Как правильно пить воду

--Как правильно пить воду

Без еды человек может обходиться неделями, а вот без воды ему суждено прожить всего несколько дней. Поэтому так важно для здоровья и хорошего самочувствия употреблять ее регулярно и правильно. Специалисты рекомендуют пить воду не только для утоления естественной жажды, но и так, чтобы принести организму максимальную пользу.

Пьем воду правильно: советы экспертов

Выпивайте один стакан воды сразу после пробуждения. Это залог отличного начала дня. За несколько часов сна организм расходовал определенный запас воды, и теперь его необходимо пополнить.

Делайте легкую зарядку после первого приема воды. Так Вы позволите жидкости проникнуть во все «уголки» организма, но самое важное – доставите ее к суставам и тканям.

Употребляйте воду до еды. Оптимально, если Вы будете это делать за полчаса до приема пищи. Следуя этому правилу, Вы снизите вероятность переедания, подготовите к активной работе пищеварительную систему и ускорите обменные процессы.

Пейте воду высокого качества. Питьевая вода «Пилигрим» добывается в экологически чистых районах Северного Кавказа. Она оказывает положительное воздействие на организм, укрепляя иммунитет, сердечно-сосудистую и эндокринную систему.

Мы предлагаем Вам регулярные поставки качественной воды в бутылях, а также сопутствующее оборудование для удобства разлива дома или в офисе.